食事筋肉アドバイザー@ユウ

[ラグビー・アメフトで怪我をしない勝てる体作り]中高生のお子さんのための勝てる体作りレシピ!ラグビーコーチ4年、プレーヤーとしても全国大会ベスト3の体作りのプロの私が教える1年間で20キロ増も可能な全国で戦える怪我をしない体作りのための栄養学・食事レシピ・習慣術のすべてを手に入れ 安心して試合で活躍する我が子の勝利姿を応援しませんか?

2021-04-30から1日間の記事一覧

筋肉を使って更に上手くなる!

こんにちは!食事筋肉アドバイザー@ユウです! 「サイズアップしたけど、 競技が上手くならない」 と悩む人必見です! この記事を読むと、 筋肉の使い方を理解し よりスピードアップした 競技パフォーマンスに! しかし、読まなければ サイズアップしても 競…

練習後はご飯が喉を通らない・・・そんな人の為の食事法

こんにちは!食事筋肉アドバイザー@ユウです! 「練習が辛くて食欲が湧かない」 そんな悩みを抱える人、必見です! この記事を読めば 暑くてバテやすい夏でも 増量し、コーチの評価アップ! しかし、読まなければ 練後の食事が億劫になり 痩せ続ける一方・・…